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　　舉重是一項體育賽事，舉重運動員靠著自身強大的頂舉能力和支撐能力將遠遠超出自身承受極限的杠鈴舉過頭頂，并保持3秒以上，其精神難能可貴，但是舉重是一項危險的賽事，超出自身承受能力，會出現鼻血狂噴、身體內臟器官受損等嚴重情況，影響到日后的正常生活。

　　我們可能無法直觀感受到螺旋千斤頂超載后會對機械本身造成的傷害，但是我們可以根據人類舉重對自身身體的傷害來體會螺旋千斤頂若是超載，會帶來的嚴重后果。

　　因此，我們在使用螺旋千斤頂時，首先大致估算出重物重量，再根據重量選擇相對應的千斤頂，若是千斤頂承載噸位小，可以使用多臺相同規格的千斤頂共同承載重物，避免超載使用給千斤頂帶來的嚴重損害，同時也給重物頂升提供了安全保障。